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Gli amici della Via Nirone (parte seconda)
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<blockquote data-quote="Shadowplay" data-source="post: 6726480" data-attributes="member: 104993"><p>Oltre che raccontare le cose belle, raccontiamo anche le cavolate che si combinano.</p><p>1a. più che altro stupidità: uscire alle 2 del pomeriggio con 30 gradi avendo in mente di fare una salita di oltre 10 km al 8,5% in media, ma con 4 km costanti intorno al 10%.</p><p>2a. più che altro valutazione errata: avendo fatto questo versante due volte in discesa, dato che è abbastanza pericolosa, non avevo fatto caso al panorama e che è praticamente sempre esposto al sole e soprattutto non ci sono fontane. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06 ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /></p><p>Riempio le borracce e inizio la salita tranquillo dato che ci sono un paio di km al 10%, patisco ma i due semafori dei cantieri mi danno una mano. Superato il primo pezzo duro va molto meglio, ma il sole picchia, anche se qualche refolo di vento fresco e un paio di pezzettini di bosco mi aiutano. Tutto sommato salgo ancora bene, anche quando inizia il secondo tratto al 9-10%, proseguo guardandomi intorno alla ricerca di una fontanella o - meglio - di un abbeveratoio dato che ho raggiunto l'alpeggio. Al settimo km finisco l'acqua ma decido di continuare tenendo il mio passo, dato che tutto sommato non ero in affanno e che l'ultimo pezzo è quello più facile (solo al 7%). Ho fatto un altro km e poi sono tornato indietro poiché è meglio non continuare a perseverare con le stupidaggini.</p><p>Domenica se riesco a uscire sul presto si ritenta.</p><p></p><p>PS nella prima fontana che ho trovato ci ho quasi fatto un bagnetto... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Buona Milano--Sanremo a tutti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p>Su quelle pendenze per me è una questione di sopravvivenza, un po' per l'età - 57 primavere abbondanti - e un po' perché pesando circa 68 kg (per 175 cm) cerco di difendermi. In pratica, certe pendenze - fino a che non ho aggiunto il 32 - le affrontavo con il 29, ma pedalavo quasi sempre sui pedali ed era molto dispendioso, oltre che scomodo. Il 32 mi permette di stare seduto e salire a una frequenza più alta, anche se per me l'deale sarebbe arrivare almeno intorno alle 70 pedalate, cosa che riesco a fare a pendenze inferiori. Comunque, sicuramente un po' di palestra mi aiuterebbe, ma mi piace andare in bici e odio la palestra. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Curiosità per curiosità, quando sei da sola, che velocità di crociera riesci a tenere a lungo, senza andare a tutta insomma? </p><p></p><p>Ciao Donatella. Stai su!!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Shadowplay, post: 6726480, member: 104993"] Oltre che raccontare le cose belle, raccontiamo anche le cavolate che si combinano. 1a. più che altro stupidità: uscire alle 2 del pomeriggio con 30 gradi avendo in mente di fare una salita di oltre 10 km al 8,5% in media, ma con 4 km costanti intorno al 10%. 2a. più che altro valutazione errata: avendo fatto questo versante due volte in discesa, dato che è abbastanza pericolosa, non avevo fatto caso al panorama e che è praticamente sempre esposto al sole e soprattutto non ci sono fontane. ;pirlùn^ Riempio le borracce e inizio la salita tranquillo dato che ci sono un paio di km al 10%, patisco ma i due semafori dei cantieri mi danno una mano. Superato il primo pezzo duro va molto meglio, ma il sole picchia, anche se qualche refolo di vento fresco e un paio di pezzettini di bosco mi aiutano. Tutto sommato salgo ancora bene, anche quando inizia il secondo tratto al 9-10%, proseguo guardandomi intorno alla ricerca di una fontanella o - meglio - di un abbeveratoio dato che ho raggiunto l'alpeggio. Al settimo km finisco l'acqua ma decido di continuare tenendo il mio passo, dato che tutto sommato non ero in affanno e che l'ultimo pezzo è quello più facile (solo al 7%). Ho fatto un altro km e poi sono tornato indietro poiché è meglio non continuare a perseverare con le stupidaggini. Domenica se riesco a uscire sul presto si ritenta. PS nella prima fontana che ho trovato ci ho quasi fatto un bagnetto... :mrgreen: Buona Milano--Sanremo a tutti o-o Su quelle pendenze per me è una questione di sopravvivenza, un po' per l'età - 57 primavere abbondanti - e un po' perché pesando circa 68 kg (per 175 cm) cerco di difendermi. In pratica, certe pendenze - fino a che non ho aggiunto il 32 - le affrontavo con il 29, ma pedalavo quasi sempre sui pedali ed era molto dispendioso, oltre che scomodo. Il 32 mi permette di stare seduto e salire a una frequenza più alta, anche se per me l'deale sarebbe arrivare almeno intorno alle 70 pedalate, cosa che riesco a fare a pendenze inferiori. Comunque, sicuramente un po' di palestra mi aiuterebbe, ma mi piace andare in bici e odio la palestra. :mrgreen: Curiosità per curiosità, quando sei da sola, che velocità di crociera riesci a tenere a lungo, senza andare a tutta insomma? Ciao Donatella. Stai su!!!! o-o [/QUOTE]
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