Gli spessori sotto tacchetta possono creare problemi?

andre87

Pedivella
28 Aprile 2011
460
7
36
Belin !
Visita sito
Bici
Focus Cayo Evo 2.0
5mm di diversità tra una gamba e l'altra rientra nella normalità e non necessita di nessun spessore/adattamento.
I giochi articolari compensano tranquillamente questa piccola differenza.

E allora quelli che pedalano senza spessori con oltre 1cm di diversità tra una gamba e l'altra che dovrebbero dire??

Certo che se vai dall'osteopata e intanto continui a pedalare storto non andrai mai da nessuna parte...
L'osteopata fa la sua parte...ma poi sei tu con lavori specifici di riequilibrio posturale/muscolare (magari seguiti da un bravo fisioterapista) a completare il lavoro....
La soluzione bella pronta (spessore sotto la scarpa) porta solo unìimmediato beneficio ma col tempo fissa e amplifica sempre più la problemtica...infatti non caso la tua situazione è peggiorata!

La muscolatura la riequilibri a secco....prima di ritornare in bici....con un lavoro posturale/propriocettivo.

Non sono d'accordo, non per tutti funziona il metodo di ginnastica posturale,osteopata ecc ecc. Ho provato ogni cosa per cercare di star meglio in bici ma non cambia nulla.... inoltre pedalando con altezza sella per assecondare la gamba corta mi viene dolore anteriore ginocchio della gamba lunga, questa è la prova del nove che ho una reale dismetria. Inoltre pedalare senza lo spessore sulla gamba corta ha creato un gioco caviglia innaturale, praticamente la caviglia è sempre ruotata in giù proprio per fatica ad arrivare al pmi essendo più corta dell'altra gamba
 

fylooo

Scalatore
24 Gennaio 2014
7.259
177
Kirghisia
Visita sito
Bici
Sì grazie!
Non sono d'accordo, non per tutti funziona il metodo di ginnastica posturale,osteopata ecc ecc. Ho provato ogni cosa per cercare di star meglio in bici ma non cambia nulla.... inoltre pedalando con altezza sella per assecondare la gamba corta mi viene dolore anteriore ginocchio della gamba lunga, questa è la prova del nove che ho una reale dismetria. Inoltre pedalare senza lo spessore sulla gamba corta ha creato un gioco caviglia innaturale, praticamente la caviglia è sempre ruotata in giù proprio per fatica ad arrivare al pmi essendo più corta dell'altra gamba

Succede la stessa cosa con una "falsa" dismetria!

Dicevi di avere uno slivellamento di 5mm...e ora sei a 14mm....non credo che in questo tempo il femore si sia accorciato ancora di 9mm...!?!?!?

Scusa eh...dici di aver provato di tutto.....ma hai provato anche ad appendere la bici al chiodo x almeno 6 mesi e intanto a darci dentro con osteopata/fisioterapista/posturale ???
 

andre87

Pedivella
28 Aprile 2011
460
7
36
Belin !
Visita sito
Bici
Focus Cayo Evo 2.0
Succede la stessa cosa con una "falsa" dismetria!

Dicevi di avere uno slivellamento di 5mm...e ora sei a 14mm....non credo che in questo tempo il femore si sia accorciato ancora di 9mm...!?!?!?

Scusa eh...dici di aver provato di tutto.....ma hai provato anche ad appendere la bici al chiodo x almeno 6 mesi e intanto a darci dentro con osteopata/fisioterapista/posturale ???

Non ci siamo capiti Filippo ;nonzo%
Lo "slivellamento" di 5mm non era sul bacino ma ben si una reale dismetria nella lunghezza tra un femore e l'altro. Invece lo sbilanciamento del bacino di 14mm è il risultato di oltre 1anno di ciclismo (circa 12mila km) senza lo spessore nella gamba corta. In pratica ho pedalato senza porre rimedio alla dismetria del femore ed il risultato è stato che pendendo sempre sul lato corto (sx) ho creato questo sbilanciamento del bacino. Pedalando senza spessore e abbassando la sella, per assecondare la REALE gamba corta, mi viene dolore anteriore al ginocchio della gamba più lunga e molto mal di schiena lombare, sintomi correlati a una sella bassa. Quindi nel mio caso devo mettermi a misura la bici sulla gamba più lunga e poi compensare quella più corta con lo spessore. Se fosse sbagliato, non credi che avrei iniziato ad accusare sintomi ben prima dei due anni che ho pedalato con spessore e circa 25mila km?
 

fylooo

Scalatore
24 Gennaio 2014
7.259
177
Kirghisia
Visita sito
Bici
Sì grazie!
Non ci siamo capiti Filippo ;nonzo%
Lo "slivellamento" di 5mm non era sul bacino ma ben si una reale dismetria nella lunghezza tra un femore e l'altro. Invece lo sbilanciamento del bacino di 14mm è il risultato di oltre 1anno di ciclismo (circa 12mila km) senza lo spessore nella gamba corta. In pratica ho pedalato senza porre rimedio alla dismetria del femore ed il risultato è stato che pendendo sempre sul lato corto (sx) ho creato questo sbilanciamento del bacino. Pedalando senza spessore e abbassando la sella, per assecondare la REALE gamba corta, mi viene dolore anteriore al ginocchio della gamba più lunga e molto mal di schiena lombare, sintomi correlati a una sella bassa. Quindi nel mio caso devo mettermi a misura la bici sulla gamba più lunga e poi compensare quella più corta con lo spessore. Se fosse sbagliato, non credi che avrei iniziato ad accusare sintomi ben prima dei due anni che ho pedalato con spessore e circa 25mila km?

No perchè hai abituato x troppo tempo la muscolatura e soprattutto il cervello a lavorare male in modo asimettrico...e togliendo di colpo lo spessore senza cambiare nulla nella tua postura hai creato un problema su di un problema.


Comunque non hai risposto alla domanda....

Scusa eh...dici di aver provato di tutto.....ma hai provato anche ad appendere la bici al chiodo x almeno 6 mesi e intanto a darci dentro con osteopata/fisioterapista/posturale ???
 

andre87

Pedivella
28 Aprile 2011
460
7
36
Belin !
Visita sito
Bici
Focus Cayo Evo 2.0
No perchè hai abituato x troppo tempo la muscolatura e soprattutto il cervello a lavorare male in modo asimettrico...e togliendo di colpo lo spessore senza cambiare nulla nella tua postura hai creato un problema su di un problema.


Comunque non hai risposto alla domanda....

Ho smesso di pedalare per tre mesi....nei tre mesi ho fatto svariate sedute da più di un osteopata, non sono riusciti ad addrizzarmi, chi diceva che ero storto per la gamba più corta, chi per la scoliosi (che non ho), alla fine ho ripreso a pedalare sempre con i problemi ! Che come ti ripeto sono inziati quando ho tolto lo spessore! e secondo me se era lo spessore che creava il problema posturale, i dolori iniziavano ben ben prima di due anni e 25mila km.
 
  • Mi piace
Reactions: dorghut

fylooo

Scalatore
24 Gennaio 2014
7.259
177
Kirghisia
Visita sito
Bici
Sì grazie!
Ho smesso di pedalare per tre mesi....nei tre mesi ho fatto svariate sedute da più di un osteopata, non sono riusciti ad addrizzarmi, chi diceva che ero storto per la gamba più corta, chi per la scoliosi (che non ho), alla fine ho ripreso a pedalare sempre con i problemi ! Che come ti ripeto sono inziati quando ho tolto lo spessore! e secondo me se era lo spessore che creava il problema posturale, i dolori iniziavano ben ben prima di due anni e 25mila km.

Ma infatti lo spessore non ha causato il problema posturale...ma lo ha solo "tamponato"....e poi il toglierlo di colpo dopo che il tuo fisico è stato abituato a pedalare con lo spessore x anni è stato un ulteriore errore che ha amplificato la tua piccola dismetria.
 

andre87

Pedivella
28 Aprile 2011
460
7
36
Belin !
Visita sito
Bici
Focus Cayo Evo 2.0
Ma infatti lo spessore non ha causato il problema posturale...ma lo ha solo "tamponato"....e poi il toglierlo di colpo dopo che il tuo fisico è stato abituato a pedalare con lo spessore x anni è stato un ulteriore errore che ha amplificato la tua piccola dismetria.

Stento a crederci.... sono uno che ascolta moltissimo le proprie sensazioni in bicicletta, sopratutto le sensazioni diciamo "articolari" !
Quando sono andato da Fulvio a gennaio mi ha posizionato in bicicletta e fatto le solette ergonimiche, ma non sono passati i problemi! Adesso a maggio devo tornare per il controllo, non mi ha messo nessun spessore, ma quando sono andato alla visita ero già senza !
Inoltre Fylooo, credi che tutte le persone compensino gli squilibri articolari oppure esistono eccezioni? Se si, io sarò sicuramente una di quelle !!
 

giannifrullo

Pignone
21 Luglio 2014
276
4
UK
Visita sito
Bici
S-Works Tarmac sl4
Scusa, non sono un medico ma mi sembra che se uno ha delle asimmetrie, rotazioni del bacino ecc. bisognerebbe soprattutto chiedersi perchè, cioè andare da uno specialista (direi un osteopata) che in questi casi dovrebbe essere in grado di riequlibrare il sistema muscolare che deve sostenere lo scheletro, che a sua volta tornerà ad essere "dritto" come deve essere. Io ho fatto tali trattamenti e la rotazione del mio bacino è passata.
Mettere degli spessori sotto i piedi ti lascia col tuo problema invariato non mi sembra affatto una soluzione giusta...

Te dici che osteopata risolve tutto??? bha io non ci sto a capi piu na mazza secca. 6mm di dismetria e mi ha messo 6mm sotto le tacche. staremo a vedere cosa ne esce fuori ma sono scettico, misa che sto punto e da capo
 

WilsonWilson

Pedivella
29 Marzo 2016
344
83
Germania
Visita sito
Bici
Venge SWorks
Salve a tutti,
ho trovato questa discussione e provo a scrivere qui. Sono ritornato in sella dopo anni, vengo da 10 anni di agonismo, ed in sella ho il bacino leggermente spostato a sinistra. Ho la gamba destra più corta di 1 cm. Fin dalla prima pedalata, nonostante le tacchette degli scarpini siano perfettamente allineate, ho avuto la sensazione che il piede e poi la gamba destra siano più avanti, e quindi sto continuamente a muovere il piede nella scarpa all'indietro in modo da trovare equilibrio. Tutto inutile, dopo solo 3 uscito ho male alla pianta del piede destro.. Nei prossimi giorni proverò a fare un BG fit, altri consigli?
Grazie
 

fylooo

Scalatore
24 Gennaio 2014
7.259
177
Kirghisia
Visita sito
Bici
Sì grazie!
Salve a tutti,
ho trovato questa discussione e provo a scrivere qui. Sono ritornato in sella dopo anni, vengo da 10 anni di agonismo, ed in sella ho il bacino leggermente spostato a sinistra. Ho la gamba destra più corta di 1 cm. Fin dalla prima pedalata, nonostante le tacchette degli scarpini siano perfettamente allineate, ho avuto la sensazione che il piede e poi la gamba destra siano più avanti, e quindi sto continuamente a muovere il piede nella scarpa all'indietro in modo da trovare equilibrio. Tutto inutile, dopo solo 3 uscito ho male alla pianta del piede destro.. Nei prossimi giorni proverò a fare un BG fit, altri consigli?
Grazie

Raddrizza il bacino!!
 

didy86

Pignone
30 Agosto 2014
248
102
Visita sito
Bici
Specialized SL7 di2
Stesso problema tuo, mi manca 1cm nella gamba destra e bacino disallineato. Però non ho mai avuto problemi in bici, ma a correre e camminare in montagna. Il corpo di ognuno reagisce a in maniera differente. Quando sono andato dall'osteopata mi ha rimesso in asse il bacino in una seduto, applicato talloniera di 1cm e risolto i problemi
 

WilsonWilson

Pedivella
29 Marzo 2016
344
83
Germania
Visita sito
Bici
Venge SWorks
Interessante, proverò a trovarne uno qui vicino. Cmq con il calibro ho misurato di nuovo gli scarpini ed ho trovato che la tacchetta destra (piede che mi fa male) è 3/4 mm più avanti.. Io dico che questo è un primo indiziato al problema
 

fylooo

Scalatore
24 Gennaio 2014
7.259
177
Kirghisia
Visita sito
Bici
Sì grazie!
Interessante, proverò a trovarne uno qui vicino. Cmq con il calibro ho misurato di nuovo gli scarpini ed ho trovato che la tacchetta destra (piede che mi fa male) è 3/4 mm più avanti.. Io dico che questo è un primo indiziato al problema

Behhh...direi che come inizio ê già un disastro...!:mrgreen:

Sistema BENE le tacchette, alla stessa quota entrambe, verifica BENE la tua posizione in sella.
E x il bacino osteopata o anche un bravo fisioterapista che ti prescriva una routine posturale x ritrovare una posizione equilibrata.

Come tempi dipende tutto da quanto tempo sei storto e x quale motivo...magari ti bastano un paio di sedute dall'osteopata....magari ti ci vanno un paio d'anni di ginnastica posturale...

O magari ancora ti basta sistemarti bene in sella...

1cm di differenza tra una gamba e l'altra non crea nessun problema!
Il problema ê COME lavorano le 2 gambe.
 

WilsonWilson

Pedivella
29 Marzo 2016
344
83
Germania
Visita sito
Bici
Venge SWorks
Grazie per i consigli. Io vengo da un lungo stop (direi quasi 10 anni) durante il quale ho cambiato piü volte paese per lavoro, avuto una figlia etc. Diciamo che finalmente ho ritrovato un pö di stabilitä e quindi anche il tempo di ritornare alla mia vecchia passione.
Ricordo cmq bene che negli ultimi anni in bici avevo ormai assunto una posizione sbagliata in sella, mai piu curata.
Ho il sospetto anche che la bici stessa possa avere qualcosa che non va, ma per il momento l'acquisto di una nuova é escluso. L'idea é di provare a riprendere confidenza con la strada e poi comprarne una nuova entro fine anno.
 

WilsonWilson

Pedivella
29 Marzo 2016
344
83
Germania
Visita sito
Bici
Venge SWorks
Oggi prima seduta dall'osteopata, il quale mi ha trovato veramente molto storto.. mi ha spiegato che lavorera per sistemarmi ma soprattutto per capire le cause, che da una prima impressione sembra derivi dal collo. Volevo chiedere in quanti hanno trovato beneficio da queste sedute, ma soprattutto se poi sono ritornati alle vecchie scorrette posture. Grazie
 

fylooo

Scalatore
24 Gennaio 2014
7.259
177
Kirghisia
Visita sito
Bici
Sì grazie!
Oggi prima seduta dall'osteopata, il quale mi ha trovato veramente molto storto.. mi ha spiegato che lavorera per sistemarmi ma soprattutto per capire le cause, che da una prima impressione sembra derivi dal collo. Volevo chiedere in quanti hanno trovato beneficio da queste sedute, ma soprattutto se poi sono ritornati alle vecchie scorrette posture. Grazie

Se scopri la causa e poi lavori posturalmente x ritornare ad una postura equilibrata...no.

Se invece ti raddrizza solo l'osteopata e basta....in poco tempo ritorni storto come prima.
 

wwwmanuel

Novellino
27 Aprile 2014
8
0
Visita sito
Bici
Merida
Scusate la domanda stupida ma mi sono rivolto ad un indiscusso professionista della biomeccanica e non sono convinto che abbia fatto la mossa giusta o quanto meno vorrei che qualcun'altro me ne trovasse la possibile logica. Mi ha trovato la gamba sx 3mm più corta della destra che porta, solo in bici, il corpo a tendere leggermente a sx (allego sue misurazioni) . Il fatto è chi mi ha messo uno spessore sotto la scarpa dx di 3 mm ed abbassato le leve del freno sx.
È probabile che se avesse messo lo spessore a sx avrebbe costretto il tronco ad una maggiore torsione per ritrovare la sua posizione. Ma mettendolo a dx non è che la differenza raddoppia?
Grazie
 

Allegati

  • f5FD0HJ50SDUJRXrhf9EDrdQ.jpg
    f5FD0HJ50SDUJRXrhf9EDrdQ.jpg
    279,1 KB · Visite: 61

fylooo

Scalatore
24 Gennaio 2014
7.259
177
Kirghisia
Visita sito
Bici
Sì grazie!
mi sono rivolto ad un indiscusso professionista della biomeccanica

Mi ha trovato la gamba sx 3mm più corta della destra che porta, solo in bici, il corpo a tendere leggermente a sx (allego sue misurazioni) . Il fatto è chi mi ha messo uno spessore sotto la scarpa dx di 3 mm ed abbassato le leve del freno sx.

Ti sei rivolto ad un delinquente....altro che professionista!!!:wacko::wacko::wacko:

Togli lo spessore....raddrizza le leve freno...e soprattutto cambia "professionista" !!