Salve, ho 2 domande da fare poichè sto prendendo questi prodotti più un Recupero Extreme.
In questo periodo non mi sto allenando tutti i giorni come di solito faccio nel periodo invernale alternando un giorno in cui faccio totalbody o functinal o in sala pesi con giorni che faccio spinning o, se riesco, esco in bici.
In estate riesco a fare quelle 4 uscite ma quest'estate per varie cose riesco si ad uscire tutti ma sono uscite chiamiamole così di un'oretta fatte in città di una 20ina di km massimo mentre la domenica faccio l'uscita come si deve.
Durante la settimana prendo 5g di glutammina e una compressa di arginina la mattina e 5g di glutammina e 2 compresse di arginina sempre a stomaco vuoto e lontano dai pasti.
La domenica dove c'è l'uscita, prendo 5g di glutammina e 2 compresse di arginina circa 1 h prima dell'uscita a stomaco vuoto e al rientro un Recupero Extreme con 5g di glutammina e 5g la sera.
Domande:
1) faccio bene?
2) necessitano di un ciclo? (soprattutto la glutammina)
In questo periodo non mi sto allenando tutti i giorni come di solito faccio nel periodo invernale alternando un giorno in cui faccio totalbody o functinal o in sala pesi con giorni che faccio spinning o, se riesco, esco in bici.
In estate riesco a fare quelle 4 uscite ma quest'estate per varie cose riesco si ad uscire tutti ma sono uscite chiamiamole così di un'oretta fatte in città di una 20ina di km massimo mentre la domenica faccio l'uscita come si deve.
Durante la settimana prendo 5g di glutammina e una compressa di arginina la mattina e 5g di glutammina e 2 compresse di arginina sempre a stomaco vuoto e lontano dai pasti.
La domenica dove c'è l'uscita, prendo 5g di glutammina e 2 compresse di arginina circa 1 h prima dell'uscita a stomaco vuoto e al rientro un Recupero Extreme con 5g di glutammina e 5g la sera.
Domande:
1) faccio bene?
2) necessitano di un ciclo? (soprattutto la glutammina)
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