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Testo: <blockquote data-quote="RE-LEONE" data-source="post: 1125559" data-attributes="member: 7103">Le dosi sovrafisiologiche di vitamine fanno male e 1 gr di vit c dopo l'allenamento è ben oltre il limite consigliato. Il mio parere è assumere tutti i giorni vit C nell'ordine di qualche centinaia di mg, in modo non solo che vi sia un abbassamento normale del cortisolo ma anche una sua  minore secrezione.A proposito di glutammina provata come gli aminoacidi ecc. e sono tutti ottimi prodotti, ripeto, ma solo se utilizzare 10-15 min dopo un allenamento intenso. Utilizzare in altri momenti per me è buttare i soldi...</blockquote>