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Testo: <blockquote data-quote="lollobill" data-source="post: 625991" data-attributes="member: 3472">COPIONE!!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sad.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sad:" title="Sad    :sad:" data-shortname=":sad:" />Cmq per riprendere il discorso la glutammina è un amminoacido non essenziale a differenza dei bcaa ma è anche vero che i nostri muscoli ne hanno una quantita' elevata piu' di qualsiasi altro amminoacido,percio' in una situazione di forte stress il degrado di l-glutammina nel nostro corpo e sicuramente alto con conseguente aumento dello stress eccecc. La sua integrazione ubito dopo l'allenamento fa si che il corpo passi da una sitiazione catabolica ad una anabolica favorendo il recupero abbassando il cortisolo, l'equivalente di questa situazione è miglior assimilazione e meno degrado=umore migliore e mescoli piu' forti.la glut. è importante come stimolatore ormonale presa prima di dormire a stomaco vuoto o in aggiunta a delle proteine time relise..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6    gandalf" data-shortname="gandalf" /></blockquote>

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