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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 2607620" data-attributes="member: 20890">LTS (l'equivalente di CTL in Wko+) deve però raggiungere determinati valori perchè il tapering SB (stress balance negativo= scarico l'equivalente di TSB in Wko+) sia funzionale.Piccola nota a margine, questi strumenti sono utilissimi perchè danno una quantificazione oggettiva e programmabile del carico allenante (io lo faccio calcolandomi i TSS delle uscite che propongo). NON E' PERO' SUFFICIENTE!Calcoli e previsioni devono sempre fare conto 1) del fatto che si opera con un atleta, e quindi di natura soggetto a molte variabili (l'amatore in grado superiore rispetto ad un semi-prof o prof, questo è logico) e la regola matematica...non sempre è rispettata, es con prestazioni elevate anche senza SB negativo o viceversa.2) del feedback che l'atleta ha del proprio allenamento e/o che sa esprimere a chi lo segue. L' abbinamento di oggettività con strumenti di questo tipo permette una maggior coscienza, consapevolezza conoscenza di ciò che si sta svolgendo, a beneficio sempre dell'atleta.</blockquote>

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