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Testo: <blockquote data-quote="Tasso" data-source="post: 2679505" data-attributes="member: 5797">indubbiamente il calcolo approssimantivo che ho dato non è per i motivi che hai chiarito esattissimo , la cosa migliore sarebbe a seconda della formuna di stima TSS (TSS = (sec x NP IF x) / (FTP x 3600) x 100) o di questa tabella : <a href="http://www.trainingbible.com/joesblog/uploaded_images/Est-TSS-2-705892.png" target="_blank"><img src="http://www.trainingbible.com/joesblog/uploaded_images/Est-TSS-2-705890.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a> ma quando si parte da 0 e non si ha storico sul precedente a livello di intensità gli scritti consigliano un valore approssimativo come punto di partenza per non falsare il grafico partendo da 0...perchè se parti da 0 tutti i valori di affaticamento e recupero vengono imputati su quella base iniziale e quindi ti ritroveresti con allenamenti settimanali che da 0 diventano 12/15 ore e quindi con degli affaticamenti e valori di SB molto negativi che in verità non rispecchiano poi il reale valore....la tendenza come diceva Roberto rimane ma i dati sono diversi, se provi a fare le due prove e vedere il dato finale che ti ritrovi vedrai che se parti da un valore 0 , oggi avrai uno SB più negativo che se parti da un punto x calcolato come media oraria x7.</blockquote>

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