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Testo: <blockquote data-quote="Plata" data-source="post: 2713831" data-attributes="member: 9810">Sei stato chiarissimo!! Ti ringrazio enormemente! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> Allora attendo il tuo grafico per confrontarlo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Più che altro volevo capire se era il caso di riprendere gli allenamenti oppure no, aspettando che i valori dello stress tornassero su livelli più favorevoli. È il primo anno che mi alleno con il misuratore ed è un po' una rivoluzione, e quindi devo un po' capire come rispondo a certi allenamenti.L'idea che mi sono fatto, anche attraverso PM, è che il programma che stò facendo adesso è superiore alle mie possibilità. 3 allenamenti di due ore da martedì a giovedì (2 forza resistente in salita+1 salita e scatti), unito al sabato dove faccio un'uscita di 4 ore con dislivello e la domenica almeno 3 ore in gruppo senza risparmiarmi, è un po' troppo... non mi sento mai riposato e le gambe sono sempre stanche. Sicuramente c'è da dire che fino allo scorso anno probabilmente ho esagerato all'opposto, allenandomi poco.Devo un po' studiare come fare via... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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