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Testo: <blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 5081277" data-attributes="member: 15369">ho provato a usare il folgio di calcolo immettendo gli allenamenti futuri.quando ho controllato il rate/settimana del CTL ho osservato valori piuttosto alti: totalizzando meno di 600TSS/settimana osservo tra 8 e 10 CTL/settimana previsto con gli allenamenti impostati. mi sembrano valori piuttosto alti??GC, nel PMC della scorsa settimana, mi da, dopo aver totalizzato 657TSS, un aumento di solo CTL di 3 punti, da 40 a 43 circa. con CTL di GC intendo il "Coggan Chronic Traing Load".e' forse il fatto che GC tiene cont dei precedenti 42 giorni, quindi c'e' anche un fattore decrescente? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />non capisco come il foglio di calcolo faccia la stima del CTL/settimana. peccato perche sembra ben fatto, se solo mi desse gli stessi valori di GC. qualcuno lo ha provato?Beibo</blockquote>

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