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Testo: <blockquote data-quote="frejus82" data-source="post: 5103075" data-attributes="member: 12711">a mio avviso queste sono più che altro "seghe mentali" per autogiustificare eventuali cali di forma da scarso e/o errato allenamento e/o recupero.le variabili lavoro/famiglia/ecc ci sono sempre e tanto vale considerarle come una costante negativa anzichè una variabile evitando in questo modo da scaricarci sopra qualsiasi cosa.il test, se ben fatto,  è la forma più oggettiva di valutazione dello stato di forma in quel momento. non volerlo considerare come tale in virtù di oscure e sconosciute marchivelliche variabili a mio modestisssssimo avviso è come tirarsi in giro da soli, non voler prendere atto della realtà. a questo punto tanto vale andare a sensazioni se tanto si "interpretano" i dati a proprio uso e consumo. facendo un esempio con dati buttati un po' li: se io oggi faccio un test e valgo una cp20 di 300 w...perchè dovrei allenarmi su una cp 20 di 320w in virtù di un calcolo "extended" che tiene ancora conto che fino a poco tempo fa "valevo" un cp 20 ipotizzo di 320-330 ? oggi devo allenarmi in base a quello che posso esprimere ora o a quello che potevo esprimere mesi fa ? a mio modesto avviso la prima....</blockquote>

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