Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Strumenti
GoldenCheetah
Testo
<blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 6095272" data-attributes="member: 43035"><p>Tutto vero... ma ci tengo a precisare che, con tutti i suoi problemi*, la stima delle kcal=kJ (usando l'efficienza metabolica fissata al 23.9%**) è comunque infinitamente meglio della stima fatta partendo dalla FC, a meno di avere tarato la formula su se stessi facendo un test apposito (cosa completamente inutile per un amatore, anche forte).</p><p></p><p>*quello principale è che include anche le calorie basali e quindi a 0w l'efficienza metabolica è 0 per definizione, quindi un calcolo "stupido" direbbe che le kcal consumate da fermi sono 0w/0%=boh.</p><p>**fissandola al 23.9% sei sicuro di star sottostimando le kcal consumate (a meno di essere un pro in un TT di 1-2h), quindi poi puoi aggiungerci il basale e mediamente ci azzecchi meglio che con il cardio.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabrylama, post: 6095272, member: 43035"] Tutto vero... ma ci tengo a precisare che, con tutti i suoi problemi*, la stima delle kcal=kJ (usando l'efficienza metabolica fissata al 23.9%**) è comunque infinitamente meglio della stima fatta partendo dalla FC, a meno di avere tarato la formula su se stessi facendo un test apposito (cosa completamente inutile per un amatore, anche forte). *quello principale è che include anche le calorie basali e quindi a 0w l'efficienza metabolica è 0 per definizione, quindi un calcolo "stupido" direbbe che le kcal consumate da fermi sono 0w/0%=boh. **fissandola al 23.9% sei sicuro di star sottostimando le kcal consumate (a meno di essere un pro in un TT di 1-2h), quindi poi puoi aggiungerci il basale e mediamente ci azzecchi meglio che con il cardio. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Strumenti
GoldenCheetah
Alto
Basso