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Testo: <blockquote data-quote="red.hell" data-source="post: 6896103" data-attributes="member: 57260">oggi su zwift ho fatto un ramp test per la ftp, secondo me da un risultato balordo, non terrei quella potenza su 20 min, mi ha alzato la ftp da 221 a 256 W, nonostante abbia migliorato molto la Z6 e la Z7 bassacomunque, se non ricordo male, il testa a rampa, che incrementa 20W ogni minuto, dovrebbe servire per stimare la famosa soglia aerobica, ovvero lo scostamento dalla linearità nel grafico frequenza cardiaca-potenzaho provato a diagrammarmi in excel la cosa, facendo la media degli ultimi 30 sec di ogni segmento, anche se quasi invisibile per le oscillazioni di potenza, ma sembra che la linearità sia molto buona anche a potenza alta[ATTACH=full]266383[/ATTACH]c'è qualche modo in goldencheetah per calcolarla? nonostante il metodo più usato attualmente siano i 30' a bomba prendendo la frequenza media degli ultimi 20'</blockquote>

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