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Grand Hotel doping, nella stanza magica dove il sangue migliora di notte
Testo
<blockquote data-quote="xtrncpb" data-source="post: 5074791" data-attributes="member: 30438"><p>Mah... undici giorni potrebbero essere pochi per migliorare le prestazioni.</p><p>Dipende da soggetto a soggetto, o dagli obiettivi che si vogliono perseguire.</p><p></p><p>Non ci sono riscontri scientifici relativi alla dannosità delle camere ipobariche per la salute. Sono però proibite in quanto creano un evidente disparità tra chi può permettersele e chi no.</p><p></p><p>Solitamente, gli allenamenti in altura (minimo a 2.500 metri slm) vengono effettuati per ottenere tre risultati.</p><p>- Aumento dei globuli rossi: minimo 3 settimane in altura e allenamenti specifici a livello del mare.</p><p>- Aumento dell'efficienza ossidativa (capacità di utilizzare l'ossigeno): allenamento in altura e recupero/riposo a livello del mare.</p><p>- Miglioramento della capacità aerobica: allenamenti in altura per almeno 10 giorni.</p><p></p><p><img src="http://www.delo.si/assets/media/picture/iman/2007_07/670x420_kolesarstvo.tadej.valjavec.jure.erzen.jpg?rev=1" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Tadej Valjavec ai tempi della Lampre, anni 2006-2007</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="xtrncpb, post: 5074791, member: 30438"] Mah... undici giorni potrebbero essere pochi per migliorare le prestazioni. Dipende da soggetto a soggetto, o dagli obiettivi che si vogliono perseguire. Non ci sono riscontri scientifici relativi alla dannosità delle camere ipobariche per la salute. Sono però proibite in quanto creano un evidente disparità tra chi può permettersele e chi no. Solitamente, gli allenamenti in altura (minimo a 2.500 metri slm) vengono effettuati per ottenere tre risultati. - Aumento dei globuli rossi: minimo 3 settimane in altura e allenamenti specifici a livello del mare. - Aumento dell'efficienza ossidativa (capacità di utilizzare l'ossigeno): allenamento in altura e recupero/riposo a livello del mare. - Miglioramento della capacità aerobica: allenamenti in altura per almeno 10 giorni. [IMG]http://www.delo.si/assets/media/picture/iman/2007_07/670x420_kolesarstvo.tadej.valjavec.jure.erzen.jpg?rev=1[/IMG] Tadej Valjavec ai tempi della Lampre, anni 2006-2007 [/QUOTE]
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