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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 1121430" data-attributes="member: 2350">Un pò di dati tecnici sulla mia prestazione con particolare riferimento alle salite: Vico 2,4 km (compreso il falsopiano) 5% - 22.0 Km/h - 93 rpm - VAM 1102Pastine 3 Km (compreso il falsopiano) 4.5% - 24.0 Km/h - 89 rpm - VAM 1110Monsanto 1,5 Km (primo tratto duro) 9% - 14.7 Km/h - 75 rpm - VAM 1275Caselline 0,5 Km (ultimo tratto duro) 11% - 11.7 Km/h - 67 rpm - VAM 1286Poggio Ricavo 4 Km (verso Castellina) 4.3% - 21.6 Km/h - 86 rpm - VAM 933Strove 3 Km (compreso il falsopiano) 2.4% - 30.9 Km/h - 88 rpmMensanelllo 1 Km (solo il tratto duri) 6.6% - 18.7 Km/h - 88 rpm - VAM 1231Ulignano 1,3 Km (fino al cimitero) 5.9% - 20.2 Km/h - 93 rpm - VAM 1194Sassi Bianchi 17,6 Km (dal p.te alle Rote) 3% - 24.5 Km/h - 86 rpmRanza-S.Donato 3,6 Km - 4.5% - 21.7 Km/h - 80 rpm - VAM 975S.Chiara 1,3 Km (l'ultima salitella) 4.8% - 23.3 Km/h - 86 rpm - VAM 1128 Le VAM lasciano il tempo che trovano perché calcolate su salite brevi ma le velocità medie non sono molto migliori di quelle che faccio in allenamento. In particolare su Ranza ci ho messo un minuto in più di quando la feci con Giumbi un mese fa.Questi dati riducono la valutazione della mia prestazione. Sono solo contento che sono riuscito ad andare agile come voglio. Ma si può fare di più!!</blockquote>

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