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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 5618219" data-attributes="member: 17016">Si col gabbia corta entra ma devi essere accorto in alcuni particolari, se hai la media sei in una botte di ferro... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Statisticamente, riguardo alle rpm, in base a potenza disponibile, livello aerobico e caratteristiche muscolari la forbice utile è 65~85 salita e 85~105 pianura, quindi la tua cadenza è assolutamente nella norma, chi sta, se non per brevi tratti, sotto le 60 rpm fisso dovrebbe farsi alcune domande sui rapporti...Non che si muoia ma sicuramente c'è un decadimento prestazionale...Sul fuorisella la cadenza può essere un pò minore ma anche lì se abbondantemente sotto le 60 rpm c'è qualcosa da rivedere, IMHO ovviamente... Poi il breve tratto in gestione a 55 rpm sulla rampa dura ci può stare, ma non può essere la norma e spesso è così... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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