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Granfondo Stelvio Santini 2016
Testo
<blockquote data-quote="fif.com" data-source="post: 5385618" data-attributes="member: 67889"><p>Vado in bici da un anno e mezzo e sono quindi ancora un principiante. Ho quasi 50 anni (non so la tua età) e Farò 7-8000 km nel 2015.</p><p>Mi sento di darti qualche consiglio per una tua prima GF.</p><p></p><p>La mia prima è stata la Noberasco 2014. Sono seguite quest'anno una Randonnè i primi di marzo, Carpaneto ad Aprile, Sportful (medio) a Giugno, MdD medio a luglio, Casartelli e AltaLanga medio ad Agosto e Noberasco 2015.</p><p>Quindi si può certamente iniziare a fare GF ma con graualità. Imho, la cosa da guardare non sono i km che fai prima della gara ma il dislivello che devi affrontare in gara e le ripetute aiutano ma non sono tutto</p><p></p><p>Il copertoncino da 25 aiuta solo il confort</p><p></p><p>Mi avevano detto che dovresti avere nelle gambe i due terzi del dislivello da affrontare in gara. Io avevo fatto proprio così e due settimane prima della Sportful (3300 mt) avevo fatto un 2200 mt da cui ne ero uscito stanco ma non stremato.</p><p></p><p>Inoltre, il Mortirolo è una salita ... Catartica, che non farei mai all'interno della mia prima GF</p><p></p><p>A conclusione, IMHO la Santini Lungo non credo sia la migliore GF per iniziare</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fif.com, post: 5385618, member: 67889"] Vado in bici da un anno e mezzo e sono quindi ancora un principiante. Ho quasi 50 anni (non so la tua età) e Farò 7-8000 km nel 2015. Mi sento di darti qualche consiglio per una tua prima GF. La mia prima è stata la Noberasco 2014. Sono seguite quest'anno una Randonnè i primi di marzo, Carpaneto ad Aprile, Sportful (medio) a Giugno, MdD medio a luglio, Casartelli e AltaLanga medio ad Agosto e Noberasco 2015. Quindi si può certamente iniziare a fare GF ma con graualità. Imho, la cosa da guardare non sono i km che fai prima della gara ma il dislivello che devi affrontare in gara e le ripetute aiutano ma non sono tutto Il copertoncino da 25 aiuta solo il confort Mi avevano detto che dovresti avere nelle gambe i due terzi del dislivello da affrontare in gara. Io avevo fatto proprio così e due settimane prima della Sportful (3300 mt) avevo fatto un 2200 mt da cui ne ero uscito stanco ma non stremato. Inoltre, il Mortirolo è una salita ... Catartica, che non farei mai all'interno della mia prima GF A conclusione, IMHO la Santini Lungo non credo sia la migliore GF per iniziare [/QUOTE]
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