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Testo: <blockquote data-quote="pietrogrip" data-source="post: 6253532" data-attributes="member: 32931"><p>e' impossibile dare una media esatta visto che solo tu conosci il tuo grado di allenamento, cmq una buona media si tiene nella prima parte del percorso con diversi km di rettifilo da fare a ruota e in gruppo, questa cala drasticamente dalla meta' del percorso sino alla fine dove cominciano gli strappi piu' duri anche se corti, ma che fanno parecchio male.</p></blockquote><p></p>