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Help!!! consigli su cambio cassetta
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<blockquote data-quote="Tiger1050" data-source="post: 2959646" data-attributes="member: 34116"><p>@Bibimix</p><p>in pianura senza vento 50/17 a 90 ppm per lunghi tratti oppure 50/19 a 100 ppm, nella seconda metà dell'uscita quando la stanchezza si fa sentire 50/19 e 50/21; diciamo che cerco in questa fase la frequenza.</p><p> </p><p>negli strappi (li considero tali fino a 2 km) con pendenza fino al 6/7 % il 34/21; al 10 % riesco 34/24 o se un po' stanco oppure in giornata no il 34/28.</p><p> </p><p>In ogni caso ho capito che la mia cassetta potrebbe partire senz'altro dal 13; questo perchè in pianura non riuscirò mai a tirarlo bene (a 92 ppm sono 45 Km/h effettivi) e nella mia zona non ci sono discese diritte in cui lanciarsi; e comunque scendere già a 50 Km/h, visto che non competo con altri, mi basta non avendo l'assillo di recuperare o non perdere secondi. I 2 pignoni che risparmio (l'11 e il 12) mi consentirebbero di utilizzare un 16 e un 18 che in alcune occasioni e col miglioramento del mio allenamento potrei spingere invece del 17 e del 19 attuali. Quindi concludo che 13-14-15-16-17-18-19-21-24-27 (o 28) potrebbe essere la mia cassetta ideale per quanto inusuale!</p><p> </p><p>La ritenete fuori luogo? Tenete presente che si tratta di una combinazione adatta a uno che deve mettere nelle gambe ancora 5/6000 km prima di considerarsi un amatore pur venendo dal ciclismo (fatto fino ai 17 anni) e avendo alcune caratteristiche fisiche (struttura da passista) adatte alla bicicletta (frequenza cardiaca a riposo 48, nella notte anche 45 e gambe piuttosto muscolate) ma altre tipo il peso (84 Kg) che giocano a sfavore delle salite vere anche se con i rapporti di oggi andando del proprio passo si sale dappertutto o quasi.</p><p> </p><p>In settimana dovrei finalmente passare alle pedivelle da 175 mm e sono curioso di vedere se ci sarà differenza ma penso sarà poca.</p><p> </p><p>Il mio traguardo è perdere almeno 4 kg e per far sì che siano tutti di grasso mi sono dato un anno di tempo (ben venga se ci riuscirò prima o se scendo ancora di più!) in maniera da farlo diventare il mio peso forma...penso/spero che in salita un giorno ne sentirò i benefici.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Tiger1050, post: 2959646, member: 34116"] @Bibimix in pianura senza vento 50/17 a 90 ppm per lunghi tratti oppure 50/19 a 100 ppm, nella seconda metà dell'uscita quando la stanchezza si fa sentire 50/19 e 50/21; diciamo che cerco in questa fase la frequenza. negli strappi (li considero tali fino a 2 km) con pendenza fino al 6/7 % il 34/21; al 10 % riesco 34/24 o se un po' stanco oppure in giornata no il 34/28. In ogni caso ho capito che la mia cassetta potrebbe partire senz'altro dal 13; questo perchè in pianura non riuscirò mai a tirarlo bene (a 92 ppm sono 45 Km/h effettivi) e nella mia zona non ci sono discese diritte in cui lanciarsi; e comunque scendere già a 50 Km/h, visto che non competo con altri, mi basta non avendo l'assillo di recuperare o non perdere secondi. I 2 pignoni che risparmio (l'11 e il 12) mi consentirebbero di utilizzare un 16 e un 18 che in alcune occasioni e col miglioramento del mio allenamento potrei spingere invece del 17 e del 19 attuali. Quindi concludo che 13-14-15-16-17-18-19-21-24-27 (o 28) potrebbe essere la mia cassetta ideale per quanto inusuale! La ritenete fuori luogo? Tenete presente che si tratta di una combinazione adatta a uno che deve mettere nelle gambe ancora 5/6000 km prima di considerarsi un amatore pur venendo dal ciclismo (fatto fino ai 17 anni) e avendo alcune caratteristiche fisiche (struttura da passista) adatte alla bicicletta (frequenza cardiaca a riposo 48, nella notte anche 45 e gambe piuttosto muscolate) ma altre tipo il peso (84 Kg) che giocano a sfavore delle salite vere anche se con i rapporti di oggi andando del proprio passo si sale dappertutto o quasi. In settimana dovrei finalmente passare alle pedivelle da 175 mm e sono curioso di vedere se ci sarà differenza ma penso sarà poca. Il mio traguardo è perdere almeno 4 kg e per far sì che siano tutti di grasso mi sono dato un anno di tempo (ben venga se ci riuscirò prima o se scendo ancora di più!) in maniera da farlo diventare il mio peso forma...penso/spero che in salita un giorno ne sentirò i benefici. [/QUOTE]
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