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Testo: <blockquote data-quote="Vinc7278" data-source="post: 2978094" data-attributes="member: 34842"><p>Di Cyclette non 2 settimane,ma 2 mesi molto intensi tale da far anke 5/6 sedute settimanali con rapporti agili(frequ pedalata sempre costantem sopra i 100)e lavori sulla frequenza cardiaca a salire costantemente tale da concludere le ultime decine di minuti in soglia e anke sopra.quindi l'allenamento c'era,forse avrò anke esagerato a fare esercizi di potenziamento quasi sempre dopo ogni seduta di cyclette e bici da corsa(classici esercizi su uno scalino con mezzo piede fuori dallo scalino e alzandosi abbassandomi piu volte,con 3/4 serie.Poi piu la posizione totalmente errata della bici,inteso come regolazioni componenti,sellino in primis.Spero sia questo il problema,non credo piu di uno stiramento,non ho dolore premendo la parte,ne ematomi,ma solo nel gesto della pedalata e delle fitte a riposo....forse piu una distrazione di 1 grado che sto curando con riposo e ionoforesi.</p></blockquote><p></p>

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