Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 2296390" data-attributes="member: 14308">stessa cosa successa a me a febbraio.. e ancora non è a postonel mio caso per sella posizionata male (2 cm più alta del dovuto e quasi 2 cm più arretrata del dovuto)ho iniziato a sentire un fastidio all'incavo dietro il ginocchio durante il giro di prova del nuovo assetto dopo 15km è diventato dolore.. ho abbassato la sella ma era troppo tardisono tornato a casa e la sera quasi non riuscivo a piegare il ginocchioho fatto 10 gg di stop, antiinfiammatori e ghiaccio.. sembrava passato ma dopo 200 metri in bici ha rincominciato il dolore altro stop, stretching leggero ma dolore sempre presenteho perso settimane di bici.. mi sono fatto solo 3/4 uscite a ritmi blandiverso aprile il dolore è diventato accettabile e la sua apparizione è "saltuaria"il problema è che per "compensare" il dolore (che compariva anche facendo le scale o altro) ho camminato male e mi si è infiammato rotuleoinsomma un casino.... devi fare qualche gg di stop completo e poi ricominciare con estrema gradualità... 10/15 km per volta con rapporti agili senza eccedere in cadenzae avere pazienza... tanta pazienza... dimenticavo.. fatta risonanza magnetica e in teoria è tutto ok... l'ortopedico (primario) mi hga detto che c'è stato un grossissimo stress dei tendini dell'incavo polipteo nella parte dove si sinseriscono nel polpaccio e coscia causata dall'iperestensione della gamba che per arrivare al pmi doveva praticamente estendersi più della sua lunghezza... e visto l'arretramento eccessivo si creava anche uno stress ulteriore ai tendinimi ha consigliato nuoto ed esercizi isometrici a gamba stesa...comunque la prima cosa che ho fatto dopo il trauma è stato rimettere la sella come la sentivo "giusta" prima del posizionamento (più bassa di 1,5 cm e più avanzata di 1)e la situazione è migliorata decisamentepoco tempo fa sono stato da Fulvio che me l'ha ulteriormente abbassata di mezzo cm ed avanzata di un altro mezzo cm... ora pedalo okrisolvi il problema posizione perchè sennò anche se ti passa il tutto vedrai che rischi ricadute...fai attenzione all'arretramento, perchè si tende ad arretrare all'infinito per motivi incomprensibili creando non pochi problemi alla schiena e ai tendini (tutti i tendini) della gamba</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione