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Testo: <blockquote data-quote="Mirko B8" data-source="post: 3464006" data-attributes="member: 37952">Ciao! Per prima cosa complimenti per l'acquisto :) Dal mio piccolo posso consigliarti di iniziare  a pedalare per brevi uscite (max. 30 km), non sforzarti di fare velocità o cose del genere ma piuttosto fai uscite frequenti. Se hai libero solo il sabato e la domenica fai due belle uscite tranquille. Inizia con il 34 per abituarti, se vedi che tieni già botta dalla terza o quarta uscita metti il 50. Per il momento tieni un ritmo costante che sembra vada bene a te, in seguito conta le tue pedalate (rpm) e cerca di essere superiore alle 70. Per le prime uscite se puoi evita le salite ^_^ diciamo che è meglio aspettare di avere qualche km nella gamba! Ciao</blockquote>