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Testo: <blockquote data-quote="fabulous" data-source="post: 913748" data-attributes="member: 3233">Quoto, sicuramente è più efficace per dimagrire una seduta di pesi da 40 minuti che un lungo in bici di tre ore preceduto da una colazione a base di pane e marmellata e seguito da una cofana di pasta. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Se invece si fanno i lunghi a digiuno o bevendo solo caffè ed acqua, allora quello che è garantito è di bruciare oltre che al grasso del buon tessuto muscolare e quindi, in ultima analisi, di rallentare il metabolismo basale.</blockquote>