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Testo: <blockquote data-quote="alfy" data-source="post: 2937002" data-attributes="member: 34190">Ciao come ti hanno già detto per perdere peso è importante bruciare più calorie di quante ne accumuli.Ma secondo me la cosa più importante è l'approccio mentale io ho perso quasi 20 kg ma non perchè volevo dimagrire...ma perchè mi sono posto un obbiettivo volevo andare in Mtb e affrontare determinati percorsi e raggiungere determinate prestazioni e visto che sopratutto in salita se non perdi peso nn cammini ho dovuto fare delle scelte o mangio 2 piatti di pasta a cena o vado in bici e siccome la passione per la bici ha vinto non mi pesa rinunciare al bis viene da se che poi trovi altri accorgimeti tipo pochi carboidrati la sera da commpensare con una bella colazione al mattino soprattutto il giorno che vai in bici.Poi cerca un gruppo di bikers nella tua zona con cui uscire la domenica mattina almeno due tre volte al mese le uscite saranno più divertenti e avrai dei riferimenti per capire come migliorarti ti appassionerai ancora di più a questo fantastico mondo e vorrai migliorarti la perdita di peso verrà da se senza che neanche te ne rendi conto pensa io negli ultimi 3 anni ho anche smesso di fumare quelle poche sigarette (1/2 algiorno)che mi facevo senza neanche rendermene conto.Quando alla fine ti ritroverai come il sottoscritto che nonostante sia costretto a casa con una spalla scassata per una caduta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scassat.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":scassat:" title="Scassat    :scassat:" data-shortname=":scassat:" />Pensa già a come e quando riprendere a pedalare fantastica sul forum e alla prossimma bici da comprare ti chiederai anche tu ma forse ha ragione mia moglie che dice che mi so rincoglionito....Naaaa!!!è tutto a posto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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