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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 4142006" data-attributes="member: 11324">Nel mio caso non tanto ovvio... nel senso che di solito alle prime salite lunghe della stagione ci arrivo con uno stato di forma che spesso mi costringe a brevi soste di assestamento... quest'anno stranamente invece sto andando liscio. Per fondo veloce intendo con il cuore più o meno al 95%-97% della fsoglia (89%-92% della fcmax). In pratica mi piazzo a quelle frequenze e salgo a ritmo costante (di cuore) restando sempre in quel range.  In effetti hai anche ragione tu <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Intendo che per lo meno non congelo a fare una discesa di 20'.  Ah ma lo farei anche io, se vuoi qua sali a 1400-1500m tutto l'anno su più salite e senza problemi di sorta (magari non i giorni che nevica...). Il problema è che poi vieni a scongelarmi tu dopo la discesa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Massimo</blockquote>

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