il ciclismo fa scendere la frequenza cardiaca ??

[Luca1978]

Ciao a Tutti, vengo subito al dunque: ma facendo ciclismo la frequenza cardiaca non dovrebbe scendere?
La mia no, misurandola nelle stesse condizioni quando non uscivo in bici (3/4 anni fa) e oggi è praticamente la stessa..
Perchè ??
Ed è pure altina (80 battiti/minuto) !!
Vi prego illuminatemi
Ciao,Luca

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[Paolo Vitale]

Ciao a Tutti, vengo subito al dunque: ma facendo ciclismo la frequenza cardiaca non dovrebbe scendere?
La mia no, misurandola nelle stesse condizioni quando non uscivo in bici (3/4 anni fa) e oggi è praticamente la stessa..
Perchè ??
Ed è pure altina (80 battiti/minuto) !!
Vi prego illuminatemi
Ciao,Luca

La frequenza cardiaca secondo me scende allenandosi... dovresti dire se il tuo allenamento è stato intenso oppure no...

 

[Luca1978]

Vabbè intensa, tieni conto che partendo da zero ora credo di fare un discreto allenamento, per quest'anno sono a quaota 6700km, niente di stratosferico ma io lo considero un'allenamento discreto: dici che è troppo poco per poter vedere variazioni rilevanti sulla fc?
Ciao,Luca

 

[sepica]

beh in effetti la tua attivita cardiaca e' un po altina.
in effettti il cuore allenato dovrebbe riuscire a pompare piu sangue con meno pulsazioni.
A mio avviso dovresti ripetere la misurazione, in condizioni ottimali , ovvero la mattina in posizione sdraiata.

ps: Se poi riesci ad andare forte lo stesso ...ma che te ne frega...:)

 

[Luca1978]

no vabbè io non ho preso le plusazioni comi dici te, sicuramente sarebbero state più basse domani però provo...
E' stata una piccola delusione constatare che nonostate i miei sforzi il mio corpo non ha risposto migliorando la propria efficenza.
Delusione passata subito chiaramente uscendo in bici..
Ciao,Luca

 

[albytdm]

Beh, i fattori possono essere molteplici.............. Io quando pesavo 134 kg fumavo 50 sigarette al giorno e non facevo nessuna attività fisica avevo circa 103 battiti a riposo. Ora peso 81 kg non fumo più e faccio 10000 km/anno in bici e a riposo ho 38 battiti/min. Tu fumi ? Ti senti il polso dopo avere mangiato cose particolari ?

 

[53x39]

Anch'io ho i battiti alti, ci sono allenamenti specifici per farli dìiminuire, ma io quando esco voglio divertirmi e pedalare, quindi li tengo alti mi faccio tutta una gran fondo fuori soglia senza grossi problemi (apparenti).

 

[trimoto]

Io fumo da 12 anni, peso 70 kg, ho 30 anni, esco in bici regolarmente da 2 mesi (da piccolo ho fatto molta apnea) e 50 battiti a riposo.

 

[Luca1978]

Beh, i fattori possono essere molteplici.............. Io quando pesavo 134 kg fumavo 50 sigarette al giorno e non facevo nessuna attività fisica avevo circa 103 battiti a riposo. Ora peso 81 kg non fumo più e faccio 10000 km/anno in bici e a riposo ho 38 battiti/min. Tu fumi ? Ti senti il polso dopo avere mangiato cose particolari ?

Qualche sigaretta la fumo, tipo 5/6 in una settimana non penso influiscano così tanto, ma voi avete rilevato questi battiti misurandoli a riposo (appenna svegli, orrizzontali e al buio) perchè se la misuro così anche la mia è più bassa...

 

[Luca1978]

Anch'io ho i battiti alti, ci sono allenamenti specifici per farli dìiminuire, ma io quando esco voglio divertirmi e pedalare, quindi li tengo alti mi faccio tutta una gran fondo fuori soglia senza grossi problemi (apparenti).

Ti divertirai anche ma non so quanto ti faccia bene tutta una gran fondo fuori soglia....

 

[canzo]

Qualche sigaretta la fumo, tipo 5/6 in una settimana non penso influiscano così tanto, ma voi avete rilevato questi battiti misurandoli a riposo (appenna svegli, orrizzontali e al buio) perchè se la misuro così anche la mia è più bassa...

è così che si misura la fc a riposo (non credo il buio sia necessario). quindi se anni fa non l'hai misurata così non puoi neanche verificare che sia sia abbassata, perchè le due misure sarebbero non confrontabili.

 

[Mima62]

Teoricamente più si è allenati, più i battiti a riposo dovrebbero scendere!
Ora a riposo sono sui 48 - 50!!!

Saluti Mima

 

[albytdm]

Qualche sigaretta la fumo, tipo 5/6 in una settimana non penso influiscano così tanto, ma voi avete rilevato questi battiti misurandoli a riposo (appenna svegli, orrizzontali e al buio) perchè se la misuro così anche la mia è più bassa...

.................................io i 38/min. li ho anche di pomeriggio

 

[Popi LTD]

Ti divertirai anche ma non so quanto ti faccia bene tutta una gran fondo fuori soglia....

Meglio una Granfondo fuori soglia che fumare...
Un ciclista che fuma........... Disonorevole... :rosik:

Cmq anche io ho sempre avuto battiti alti... Specialmente a inizio stagione... Ma tante volte anche durante la stagione...
Mi accorgo di avere i battiti bassi solo quando comincio ad uscire in bici tutti i giorni o almeno un giorno si e uno-due no...

 

[marcuzzo]

Anch'io ho i battiti alti, ci sono allenamenti specifici per farli dìiminuire, ma io quando esco voglio divertirmi e pedalare, quindi li tengo alti mi faccio tutta una gran fondo fuori soglia senza grossi problemi (apparenti).

Hai una macchina tipo cuore/polmone/dialisi che ti toglie il lattato dal sangue nelle due settimane successive ???