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Testo: <blockquote data-quote="vulcan" data-source="post: 3840906" data-attributes="member: 39196">No; se ho fame la mangio altrimenti la lascio per il giorno dopo. Guarda che a me oggi, per i km che faccio, non frega una mazza di quante proteine ingurgito al giorno.Ma quando a 20 anni facevo atletica ad alto livello, mi allenavo come un somaro e mangiavo come un maiale senza farmi troppe seghe mentali sulla quantità di proteine assunte o da assumere, né mio padre medico ha mai sollevato il problema di una eventuale necessità di "integrare".Tutto ciò che riguardava dolori muscolari, stanchezza e fatica nel sopportare in inverno carichi di lavoro impressionanti non è mai stato attribuito ad eventuali carenze proteiche o legate all'alimentazione. Altri tempi? Può darsi; ma forse è proprio qui la differenza.</blockquote>