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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3841469" data-attributes="member: 34640"><p>Aggiungo un'altra cosa... Ci sono mesi che mi alleno 60h. E se ci metti un riposo settimanale, un allenamento in palestra di 1 ora e gli allenamenti specifici in sella, capisci che quando esco in bici pedalo seriamente... Se un giorno non riesco a fare quello che voglio, a mio avviso non ho bisogno di integratori, significherebbe cercare gli aiuti. Devi solo rassegnarti, capirti e riposare. E' inutile cercare di prendere alcalinizzante per calare l'acido lattico, proteine per il recupero muscolare e carbo per avere più energie... E questo l'ho sperimentato negli anni, non oggi o ieri! E mi ricollego al discorso fatto da alessandro, se cerchi aiuti non puoi sentirti a posto con la coscienza! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /></p></blockquote><p></p>

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