Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Rosario71" data-source="post: 3842893" data-attributes="member: 39719">Ma de chè! io ti leggo pure con attenzione, visto che più o meno sul discorso integratori ho l'asticella piuttosto in alto, pur facendone un uso minimo. IN buona sostanza io penso che in una vita sedentaria o normalmente attiva, gli integratori non abbiano molto senso, mentre per chi pratica attività sportive che portano ad un utilizzo calorico, proteico, di sali minerali ecc molto maggiore, non solo è consentito, ma è addirittura consigliabile (IMHO). A meno che non si abbia un nutrizionista a casa e la disponibilità di seguire "rigorosamente" l'alimentazione dettata. Aggiungo, tanto per chiarire meglio e anche per chiedere a chi è contro tutto, per principio, questa domanda. Se il corpo umano del sig. X (io per esempio) ha bisogno di circa 1500 kcal al giorno di base, esco in bici e torno che ne ho consumato 2000 kcal, le mie 3500 kcal al giorno come le immetto? Mangio dalla mattina alla sera? E pure se lo facessi, come farei a diversificare in modo da immettere solo i principi nutritivi che ho usato di più (per lo sport praticato) e non altro che non mi serve a nulla?</blockquote>

Alto Basso