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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 3843759" data-attributes="member: 7692">Secondo me hai frainteso: tu al mattino, che sia prima di una gran fondo o prima del lavoro, devi fare colazione, hai bisogno di assumere calorie, mettere benzina nel motore: il ns corpo funziona così, va alimentato. Mangiando prima di una GF, e privilegiando i cho, fai da un lato quello che fai tutto i giorni (e cioè alimentarti, che è alla base dello stare al mondo), ma sapendo che lo sforzo che farai non sarà come star seduto in ufficio, aumenti le calorie ed i carboidrati che sicuramente consumerai in grande quantità. Questo è buon senso, non è cercare l'aiutino. Quello a cui si riferiva Lollo, penso, era un altro tipo di mentalità, di chi cerca l'integratore come la panacea di tutti i mali nella convizione di andar forte. Il buon senso non è doping.</blockquote>

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