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Testo: <blockquote data-quote="bach7" data-source="post: 3865258" data-attributes="member: 30490">@ cesare75io invece credo che tu sia un vero fenomeno, con nulla da invidiare ad un pro!anche io ho orari simili ai tuoi (sveglia alle 5:15 e rientro alle 20:30) ma non riuscirei mai ad allenarmi come fai tu! dopo un giorno sarei già sfinito!con 4-5 ore a notte di riposo e un giorno intero a lavorare (discorso diverso è se ti fai anche solo due ore di sonno il pomeriggio, cosa che purtroppo a me non è concessa), trovare le energie e gli stimoli necessari per fare un buon allenamento sarebbe davvero impossibile!sarebbe interessante sentire cosa ne pensi un preparatore della tua tabella di allenamenti perchè a me hanno insegnato che per raggiungere prestazioni di rilievo oltre ad allenarsi bene bisogna soprattutto mangiare bene e dormire altrettanto.</blockquote>

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