Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="daniele-lugo" data-source="post: 3865815" data-attributes="member: 21087">apro ot: ricordo ad un convegno di oramai parecchi anni fà (quando seguivo più direttamente il calcio) che pincolini, un preparatore atletico di indiscussa fama, disse che un fisico atleticamente "vecchio" (ovvero i costacurta e baresi che seguiva in quel periodo... che di anni ne avevano sì e no 33-34) dovevano seguire una preparazione ed un allenamento non intenso ma mirato e specificoda "caprone" quale io sono di conoscenze in merito alla preparazione atletica deduco però che un fisico come i "nostri", ovvero vecchietti con la passione della bici, raggiungerebbero gli stessi risultati performanti sia facendo 12000 che 15000 o 20000 kilometri all'anno... insomma: tanti km in più che si fanno in realtà fanno male, o quanto meno sono irrilevanti, perchè l'organismo ha innanzi tutto bisogno di recupero e riposo fine ot <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso