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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5589232" data-attributes="member: 47842">I fuorigiri inficiano la prestazione, non certo la salute.I fuorigiri vanno evitati quando non sono necessari per aumentare l'efficienza totale, non certo per non stare male <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Quindi secondo te chi tutti i preparatori sono dei potenziali assassini visto che gran parte degli allenamenti sono, come li chiami tu, in fuorigiri? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />quindi dare da fare dei tabata, HIT, degli scatti degli allungi, salite in z5, ... è roba da assassini? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />mi sa che sei un po confuso.</blockquote>

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