Salve ragazzi,
ieri, domenica 4 luglio, ho partecipato al mio primo Sprint a Quinto di Treviso,
(ne approfitto per fare i complimenti all'organizzazione per la bella gara e organizzazione
)
Volevo farvi una domanda:
ho disputato una bella gara sia di nuoto che di bici (in base alle mie aspettative e capacità ovviamente) ma cominciando la frazione di corsa dopo 500mt ho cominciato ad avere dolori atroci nella parte dx dell'addome sotto all'ultima costola, avevo difficoltà a respirare dal dolore e ho fatto i primi 2,5km corricchiando
, poi mi sono fermato al tavolo del ristoro a bere tre bicchieri di sali e subito dopo ho cominciato a stare meglio e sono riuscito a finire la corsa impostando il mio passo ma terminandola a 33min.
purtroppo che mi ha fatto sballare il tempo chiudendolo in 1.20min spaccati.
Vi è mai successo? Come posso evitare che mi succeda di nuovo in previsione del mio prossimo sprint domenica prossima?
Un saluto a tutti