RISULTATO DELLO STUDIO:
Non ci sono state differenze significative tra i gruppi nelle prestazioni del mattino successivo o nei biomarcatori del danno muscolare. Tuttavia, il PRO pre-sonno ha comportato una minore percezione della fame che si avvicinava al significato la mattina seguente rispetto ad un placebo non calorico.
CONCLUSIONI:
Dopo un periodo di esercizio serale, il PRO pre-sonno non ha ulteriormente migliorato i biomarcatori del danno muscolare del mattino successivo o le prestazioni di forza massima negli uomini allenati con la resistenza rispetto a un PLA non calorico. Tuttavia, potrebbero esserci implicazioni per una minore fame percepita la mattina successiva con il consumo di PRO pre-sonno rispetto al PLA.
Non ci sono state differenze significative tra i gruppi nelle prestazioni del mattino successivo o nei biomarcatori del danno muscolare. Tuttavia, il PRO pre-sonno ha comportato una minore percezione della fame che si avvicinava al significato la mattina seguente rispetto ad un placebo non calorico.
CONCLUSIONI:
Dopo un periodo di esercizio serale, il PRO pre-sonno non ha ulteriormente migliorato i biomarcatori del danno muscolare del mattino successivo o le prestazioni di forza massima negli uomini allenati con la resistenza rispetto a un PLA non calorico. Tuttavia, potrebbero esserci implicazioni per una minore fame percepita la mattina successiva con il consumo di PRO pre-sonno rispetto al PLA.
