tutto a posto abile e arruolato, milza, fegato, reni, prostata,vescica, ottimo
Chi organizza ?
Quasi quasi ci faccio un pensierino......
dici a me? non credo a farla (ho la MTB a 80km da qui..)
ma magari a vedervi in faccia :-) .. a che ora correte?
In che senso mi regolo io? per i possibili problemi intestinali?
IO ODIO I MEDICI!!!!!!!
esatto e propio l'acido che intacca lo smalto la compressa una volta che l'hai degluttita sei a posto, costa un pò di più ma è più funzionaleCerto che scrivete, difficile intervenire perchè quando ho finito di leggere è ora di andare a casa....comunque quoto il pensiero di rubens e di folin sull'andazzo di questa discussione (difficile separare teoria dal resto), di mio aggiungo che "meno male che esiste!!".
Riguardo la Vit. C, si diceva che a lungo andare intacchi lo smalto dei denti e che Supereroe (mi sembra nn ricordoera 1000 pagine fa ) la beve con la cannuccia.
Cosa dite in riguardo?.
Senna hai preso la polvere o le compresse da deglutire?.
A questo punto meglio le compresse se c'è il rischio detto?.
Avete sgarrato 1 giorno e vi sentite in colpa?
Leggete questo post e la vita tornerà a sorridervi.
Domenica sono andato con famiglia alla Fiera campionaria di Bergamo, dove oltre ai padiglioni soliti di vario genere, c'è quello dedicato agli alimentari, prodotti tipici da vari posti d'Italia.
RISULTATO
Domenica sera: dopo cena 2 cannoli siciliani alle nocciole di Canicattì ognuno dei quali pesava a occhio almeno 200gr (fenomenali)
Lunedì sera: dopo cena pro-fat ancora 1 dei succitati cannoli
Oggi:sto scrivendo dall'ufficio dove ho appena consumato 4 cacciatorini di cinghiale (sublimi)
Stasera:n.1 Mozzarella di Bufala campana da 250 gr
Domani o Giovedì:la seconda mozzarella di bufala (era una confezione da 2)
Naturalmente 1 bicchiere di vino rosso
Ragazzi che goduria!!
Io sono tra quelli: me ne sto accorgendo ora che riparto con un programma d'allenamento.Mamma mia quanto azzo scrivete, c'ho messo 33 mintuti a leggere tutto.
Avrei mille cose da dire su quello che ho letto oggi e lo farei citando tutti quelli che ho letto, ma è tardi e sono stanco, allora dico quello che penso così a cazzum.
Sul discorso proteine.
Non esistono studi scientifici su persone sane che possano attestare con esattezza quanto sia la quota assimilabile dall'organismo in un unico pasto.
Quello che si legge in giro e specie nel web sui fatidici 30-40gr sono solo stronzate, questo lo dico perchè anch'io ero convinto di tali quantità, ma poi ho capito su me stesso e non solo, che questa quota non è assolutamente valida per tutti.
Quindi è inutile generalizzare, bisogna provare su se stessi, se si eccede, succede che vai al cesso di corsa, ma non muori di certo perchè un giorno ti mangi 700gr di pollo, non scherziamo per piacere.
IO SONO ARRIVATO A MANGIARMI 2KG DI MACINATO, 1KG DI FIORENTINA, UN POLLO INTERO, e potrei andare ancora avanti, sono sano come un pesce e mi sento un leone.
Qui siete in troppi a mangiare come gli uccellini, questo lo dico spesso, ma non voglio offendere nessuno, sia chiaro.
Poi c'è chi ti dice che questa alimentazione non và bene, qui e non solo, ci sono altri siti dedicati che frequento pieno di esperti veri, che dicono esattamente il contrario, che questa alimentazione è perfetta, tutto è relativo, l'importante rimane il confronto, ma dire che una cosa non è giusta senza motivare le proiprie affermazioni non ha senso.
Qui diciamo perchè i saturi fanno bene, perchè le uova sono eccezzinali, perchè il timing dell'assunzione dei cho è importante, perchè l'insulina è bene stimolarla solo in determinati momenti, al contrario sento sempre le solite cose, quelle che mi raccontano sin da quando sono bambino e che mi avevano insegnato a mangiare le merendine e i biscotti a colazione.
Tornando a me.
Oggi solite 2h di agilità su rulli a fondo lento salita, fatte con una facilità disarmante, sarà dura fermarsi.
Poi cena con pancetta alla piastra e patate saltate, tutto ammucchiato assieme e saltato ancora, una vera delizia. Stò usando le patate che prendo dal contadino, non avete idea della differenza del sapore con quelle di cartonchio del super, quando le finisco sono fottuto.
Poi 350gr di yogurth con 40gr di uvetta e 30gr di miele.
@erpo ho visto la tua chiamata dopo, ero sui rulli, ho visto le tappe del giro delle dolomiti, è vero la prima è la Mendola, vediamo se riesco a fare il tempone.
Notte a tutti
X Ghila
Complimenti per il blog, non sapevo che correvi per Iaccobike.....
ho visto il tuo blog complimenti per la vittoria
il ferretti di cui parli è un certo bonazza?
dove si puo' trovare il calendario gare?
Arrivata la vit c! Adesso non resta che decidere quanto prenderne
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