Al limite puoi usare la 0 che e' meno lavorata.
Se qualcuno mi chiedesse come abbiamo fatto a partire dai carbo ad arrivare a Gaber, gli risponderei che è impossibile!!!
Invece, invece... boh, sarà la luna veramente
O la mia mente contorta
@Givagiov:
1) Ho usato il Ketur test.
2) Quando dimagrivo,ero in ipocal , ora non più.
Giovagiov, sul test ho visto anche il colore viola,
preciso che anche le urine avevano un
odore strano (tipo acetone per togliere lo smalto delle unghie).
Il colore viola del test (non so della sua affidabilità), lo avuto
in concomitanza dei giorni di riposo, evidentemente quando mi
allenavo utilizzavo anche i chetoni.
Ho menzionato la dieta Atkins in quanto è molto facile
da seguire, non si pesa niente, si mangiano solo prot e grassi
di qualsiasi tipo, limitando fortemente i carboidrati.
Credevo che tale approccio poteva essere compatibile con
la mia vita sportiva.
Quando non mi allenavo i carbo erano assunti da :
12 chicchi di uva passa, inseriti in 200gr di yogurt naturale
1 mela suddivisa a spicchi e consumata al giorno.
Contorni di insalta o zucchine, cetrioli e pomodori.
Se mi allenavo facevo pwo. (forse troppo scarsi).
Questo in linea generale, posso affermare che il peso
è sceso e di brutto, forse troppo velocemente,
ma io veramente non sentivo la fame, ed ero euforico
e pieno di energia, comunque avevo problemi intestinali
non ero più regolare o andavo troppo liscio.
Mi chiedevo ma che vuoi di più?
Mi si è presentato il conto da pagare, niente di catastrofico,
ma mi sono reso conto a mie spese che forse avevo esagerato!!
Saluti Stefano
Io ho provato a ricaricare con kamut. Avendo un IG non molto alto il risultato non è stato soddisfacente. Meglio che la frutta (che ha fruttosio per lo più) .... ma c'è di meglio secondo me.tony hai provato a ricaricare con kamut? Sei sicuro che l'amido ti fa andare più forte? Allora xchè non si mangia della pasta nel durante? I carbo sono fondamentali x far salire il cuore e quindi andar più forte ma non ditemi dell'amido... Ps non mi sembra che senna divori pasta eppur va forte no!
si ma il kamut come lo prendi? devi prenderlo sempre lavorato , pane industriale oppure biologico oppure azzimo, ma è sempre industrializzato, potrei prendere la farina e farmi il pane o la pasta in casa tanto ho la macchina impastatrice, però chi mi idce che la farina sia veramente biologica e di kamut, così non ne veniamo più fuori, io preferisco il riso prendo il venere oppure l'ntegrale lo prendo in cascina dove prendo le uova , lo vedo crescere perchè è dietro casa mia, e ogni tanto vado anche a parlargli
vabbè green se io sono ottuso tu? In italia abbiamo veronesi che ha dedicato una vita ai tumori ma le case farmaceutiche che ci son dietro sai come l'influenzano? Cmq come mai ultimamente la celiachia è in gran sviluppo? Mistero...
Andate ad allenarvi!!!
:asd2:
Qua adesso mi avete messo in fissa per una 9 Air Carbon con le EDGE da tubolare rigorosamente rigida per gli XTerra, e sePPoi non voglio più l'ASR, MI EVIRO!
A ridaieAndate ad allenarvi!!!
Qua adesso mi avete messo in fissa per una 9 Air Carbon con le EDGE da tubolare rigorosamente rigida per gli XTerra, e sePPoi non voglio più l'ASR, MI EVIRO!
Fatto
la prendi con la b-alanina?
io ho riscontrato che quando prendevo vit c e b-alanina mi veniva la nausea.
Visto che oramai e' diventato il tormentone del perche dei carboidrati,e nessuno non riesce a iniziare la giornata senza aver letto la giornata di Senna con le sue numerosissime novita' quotidiane,vi dico come va oggi xme!
sveglia ore 730:ripetute x cola,lavaggio,vestizione,moltiplicato x 4(io e mia figlia)
ore 8.00 prima dose di freddo accompagnata da moccoli vari
ore 8.30-11.30 dopo cazzeggio in rete,fila poste x pagare,ora mi faccio il monapiatto:Prendo le verdure del brodo di ieri(cipolle-carote-sedano),ci aggiungo un po' di finocchio(ammmore),ci sbatto dentro il bollito avanzato ieri.evo+aceto balsamico e opla'!magari con 4-5 noci!NON SE BUTTA VIA NIENTE!
ore 12.30 esco in bici(poca voglia a dir la verita')
ore 15-1530 rientro post con te-punch-miele-banana
ore 20.00 mega serata con genitori depressi x pizzata di apertura anno scolastico!!!
0re 23.00 20 gocce di bromapezam.
sempre bevande d'estratto d'uva,con litrozzo di bionda in serata.
Ecco la mia verita'!
Colpevole o innocente??
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