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il problema della colazione
Testo
<blockquote data-quote="Phoenix69" data-source="post: 4247260" data-attributes="member: 47659"><p>Scusa una cosa.....</p><p>ma è vero o no che servono minimo 24 ore perché i carbo presi con la normale alimentazione(pasta-riso-patate ecc.) si trasformino in glicogeno muscolare?</p><p>E se si,quanto importante è fare ste colazioni tre o quattro ore prima di partire?</p><p></p><p>Sarei interessato a provare il tuo gainer al posto della colazione,ma vedo che contiene anche la creatina,se usato ogni mattina per una settimana potrebbe dare problemi di ritenzione idrica?</p><p>Ultima cosa,miglior integratore che aiuta ad avere le scorte di glicogeno al top il giorno prima di una G.F.? </p><p>Grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Phoenix69, post: 4247260, member: 47659"] Scusa una cosa..... ma è vero o no che servono minimo 24 ore perché i carbo presi con la normale alimentazione(pasta-riso-patate ecc.) si trasformino in glicogeno muscolare? E se si,quanto importante è fare ste colazioni tre o quattro ore prima di partire? Sarei interessato a provare il tuo gainer al posto della colazione,ma vedo che contiene anche la creatina,se usato ogni mattina per una settimana potrebbe dare problemi di ritenzione idrica? Ultima cosa,miglior integratore che aiuta ad avere le scorte di glicogeno al top il giorno prima di una G.F.? Grazie [/QUOTE]
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