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il problema della colazione
Testo
<blockquote data-quote="Jk74" data-source="post: 4288159" data-attributes="member: 58019"><p>Ok, molto interessante anche se ovviamente molto è repetita juvant.</p><p>mi ha sorpreso un pò solo il rate di <strong>carboidrati durante: fino a 60gr all' ora</strong> non è mica poca cosa, specie se presi ogni 15',<strong>impraticabile IMHO</strong>.</p><p>Cioè nelle fasi leggere ok, ma quando tiri alla fine non lo fai, quindi si torna al mio <strong>sovradosare prima con carbo e BCAA</strong> nelle fasi tranquille.</p><p>Che poi li parlano di Pro, tu cerchi sempre di non venderceli, ma i BCAA pur non essendo prodotti che "ti danno la botta" che senti (tipo aakg e b-ala che solo un cieco non s'avvede dell' effetto) fanno una bella differenza altrochè.</p><p>Per il resto: le chiacchere stanno a zero: allenati tanto[1] e mangia bene, allora avrai il glicogeno che ti serve!</p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>ciao!</p><p></p><p>[1]</p><p>"oh ma poi non catabolizzi??"</p><p>2gg fa in palestra, dopo che avevo spiegato il lavoro aerobico svolto il giorno prima.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Jk74, post: 4288159, member: 58019"] Ok, molto interessante anche se ovviamente molto è repetita juvant. mi ha sorpreso un pò solo il rate di [B]carboidrati durante: fino a 60gr all' ora[/B] non è mica poca cosa, specie se presi ogni 15',[B]impraticabile IMHO[/B]. Cioè nelle fasi leggere ok, ma quando tiri alla fine non lo fai, quindi si torna al mio [B]sovradosare prima con carbo e BCAA[/B] nelle fasi tranquille. Che poi li parlano di Pro, tu cerchi sempre di non venderceli, ma i BCAA pur non essendo prodotti che "ti danno la botta" che senti (tipo aakg e b-ala che solo un cieco non s'avvede dell' effetto) fanno una bella differenza altrochè. Per il resto: le chiacchere stanno a zero: allenati tanto[1] e mangia bene, allora avrai il glicogeno che ti serve! ;-) ciao! [1] "oh ma poi non catabolizzi??" 2gg fa in palestra, dopo che avevo spiegato il lavoro aerobico svolto il giorno prima. [/QUOTE]
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