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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 2058271" data-attributes="member: 1994">Ottimo.Esempio, sono tornato in palestra dopo quasi 20 anni che non ci andavo (e mi sta facendo un gran bene, anche se non mi piace).Li, si lavora anaerobico, quindi tutto zucchero.Metti, la non abitudine, il tipo di lavoro, in un'ora sono un cencio. Le prime sedute sentivo proprio la crisi arrivare ben prima dello scadere dell'ora, anche  adesso a metà ogni serie di affondi mi gira la testa; li è tutto zucchero che se ne va.In meno di un'ora; hai voglia a poter ricaricare.Chiaramente il fine è quello del recupero più veloce per continuare ad allenarsi 5 giorni a settimana.</blockquote>