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Testo: <blockquote data-quote="parajba" data-source="post: 3051842" data-attributes="member: 8403">Un aggiornamento.Ho ricevuto le HydroWhey, me le hanno spedite alla vaniglia anziché al cioccolato, poco importa le ho tenute lo stesso.Sono appena tornato da un'ora di allenamento intenso con la squadra (42 km pianura e falsopiani), ho preso i soliti 7 grammi di BCAA miscelate con 200 ml di acqua e poi 5 grammi di HydroWhey miscelate con 50ml di acqua. Per quanto riguarda le HydroWhey, vi sembrano corrette la quantità di acqua?Appena mi arrivano prenderò anche il Vitargo. Per pranzo e cena mangio normale come gli altri giorni (pasta/riso/patate, verdure, carne/pesce, frutta/yogurt)? O devo mangiare di meno in quanto supplemento?Grazie mille!</blockquote>