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Il recupero
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6798102" data-attributes="member: 34542"><p>sono anni che scrivi qui, ti sei informato e preparato nel tempo e ormai sai bene come gestirti. Non stai li a pesare nulla ma sai già cosa mangiare per abitudine. Vivi da solo e magari non mangi spesso in compagnia, il che rende tutto più semplice.</p><p>Nonostante tutto se avevi 6 kg in eccesso negli anni passati (con tutto il tuo volume ed età) significa che errori a monte ne facevi (probabilmente il mangiare troppo per "sperare" di recuperare più in fretta e uscire a bomba anche domani) e tutti questi conteggi lasciavano a desiderare...</p><p></p><p>io non dico che non bisogna mangiare male, dico solo che curare troppo l'alimentazione fino al grammo non è funzionale a nulla, se proprio vogliamo migliorare un po' è meglio allenarsi di più o con più metodo</p><p></p><p>a quello che fa 5 volte la stessa salita (tipo everesting) o che esce col foglietto degli esercizi sul manubrio o che fa 1 gara a settimana o che esce sotto la pioggia, o che pesa i 100 grammi di pasta, io non ho nulla da dire....abbiamo idee sullo sport amatoriale troppo diverse. Poi però io finisco la stagione con 23 mila km (da circa 10 anni e con lavoro a 90 km da casa) e loro con 7-8 mila <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6798102, member: 34542"] sono anni che scrivi qui, ti sei informato e preparato nel tempo e ormai sai bene come gestirti. Non stai li a pesare nulla ma sai già cosa mangiare per abitudine. Vivi da solo e magari non mangi spesso in compagnia, il che rende tutto più semplice. Nonostante tutto se avevi 6 kg in eccesso negli anni passati (con tutto il tuo volume ed età) significa che errori a monte ne facevi (probabilmente il mangiare troppo per "sperare" di recuperare più in fretta e uscire a bomba anche domani) e tutti questi conteggi lasciavano a desiderare... io non dico che non bisogna mangiare male, dico solo che curare troppo l'alimentazione fino al grammo non è funzionale a nulla, se proprio vogliamo migliorare un po' è meglio allenarsi di più o con più metodo a quello che fa 5 volte la stessa salita (tipo everesting) o che esce col foglietto degli esercizi sul manubrio o che fa 1 gara a settimana o che esce sotto la pioggia, o che pesa i 100 grammi di pasta, io non ho nulla da dire....abbiamo idee sullo sport amatoriale troppo diverse. Poi però io finisco la stagione con 23 mila km (da circa 10 anni e con lavoro a 90 km da casa) e loro con 7-8 mila :wacko: [/QUOTE]
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