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Testo: <blockquote data-quote="Matteo" data-source="post: 753875" data-attributes="member: 4297"><p>A me succede una cosa simile: 5 anni fa facevo 3000Km all'anno e su salite da 30-60min avevo una VAM intorno a 1200-1300m/h. Dopo 4 anni di scarsa attività ho ripreso con l'obiettivo di parteciapare a qualche GF (per ora ho fatto solo la GF delle Alpi), in proiezione dovrebbero risultare circa 5000km all'anno. Ho fatto qualche test sulle stesse salite e non riesco a fare più di 1000-1100m/h... Colpa dell'allenamento orientato al lungo (per me lungo significa 90-100Km)? Oppure dei 3 Kg in più di peso? Non ditemi che è l'età (ora ne ho 30)!!!</p></blockquote><p></p>