Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
IM Zurigo
Testo
<blockquote data-quote="ninconanco" data-source="post: 5997332" data-attributes="member: 48455"><p>Il prossimo 29 luglio ho intenzione di fare il mio primo IM. Prima di chiedervi consigli, due cose da dirvi.</p><p></p><p>1) Il mio UNICO scopo è terminarlo, quindi possono essere 12,13, x ore.</p><p></p><p>2) Miglior risultato 5h 26' al 1/2 di Trapani (la frazione bici era più corta e anche quella run).</p><p></p><p>Veniamo a noi. Intanto ho due gare run a breve/medio termine: 1/2 di RC il 5 novembre e una di 27 km il 3 dicembre, quindi al momento sono focalizzato più sulla corsa, e la bici solo al sabato, una cinquantina di km come "scarico".</p><p>Dal prossimo lunedì, complice la riapertura della piscina e l'incastro tra lavoro e famiglia, ho questo a disposizione, tenendo conto che la mia giornata sportiva finisce per forza di cose alle 15:00.</p><p></p><p>Lunedì: nuoto (1h a disposizione)</p><p></p><p>Martedì: bici o corsa ( ho due ore e mezza a disposizione)</p><p></p><p>Mercoledì: bici o corsa (due ore a disposizione)</p><p></p><p>Giovedì: nuoto ( purtroppo solo 25' a disposizione)</p><p></p><p>Venerdì: avevo pensato a riposare o al massimo 40' corsa</p><p></p><p>Sabato e Domenica, diciamo che ho la mattinata libera, al momento un 3ore riesco a ritagliarmele, poi a primavera sicuramente allungo.</p><p></p><p>Accetto consigli per impostare un po' di cose.</p><p></p><p>Tenete conto che:</p><p></p><p>1) Il corso nuoto c'è martedì e giovedì alle 20:30, per me impossibile da andare.</p><p></p><p>2) Causa "varie ed eventuali" come capita a tutti, il giorno di riposo può capitare in qualunque giorno della settimana.</p><p></p><p></p><p>Grazie a tutti voi che mi aiuterete</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ninconanco, post: 5997332, member: 48455"] Il prossimo 29 luglio ho intenzione di fare il mio primo IM. Prima di chiedervi consigli, due cose da dirvi. 1) Il mio UNICO scopo è terminarlo, quindi possono essere 12,13, x ore. 2) Miglior risultato 5h 26' al 1/2 di Trapani (la frazione bici era più corta e anche quella run). Veniamo a noi. Intanto ho due gare run a breve/medio termine: 1/2 di RC il 5 novembre e una di 27 km il 3 dicembre, quindi al momento sono focalizzato più sulla corsa, e la bici solo al sabato, una cinquantina di km come "scarico". Dal prossimo lunedì, complice la riapertura della piscina e l'incastro tra lavoro e famiglia, ho questo a disposizione, tenendo conto che la mia giornata sportiva finisce per forza di cose alle 15:00. Lunedì: nuoto (1h a disposizione) Martedì: bici o corsa ( ho due ore e mezza a disposizione) Mercoledì: bici o corsa (due ore a disposizione) Giovedì: nuoto ( purtroppo solo 25' a disposizione) Venerdì: avevo pensato a riposare o al massimo 40' corsa Sabato e Domenica, diciamo che ho la mattinata libera, al momento un 3ore riesco a ritagliarmele, poi a primavera sicuramente allungo. Accetto consigli per impostare un po' di cose. Tenete conto che: 1) Il corso nuoto c'è martedì e giovedì alle 20:30, per me impossibile da andare. 2) Causa "varie ed eventuali" come capita a tutti, il giorno di riposo può capitare in qualunque giorno della settimana. Grazie a tutti voi che mi aiuterete [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
IM Zurigo
Alto
Basso