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IM Zurigo
Testo
<blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 5998081" data-attributes="member: 48129"><p>giusto per capire anche se io percorro altre strade. ma subito pronti e via 4h run a settimana e subito un lungo run al sabato di 22/24 km (ipotizzo un ritmo a caso ma direi che ci sta) con un ora run anche il giorno prima?</p><p></p><p>per essere il periodo generale a 10 mesi dalla gara non è un po' carico ?</p><p></p><p>Sarà che io in corsa devo esser conservativo e parto prevenuto.</p><p></p><p> [MENTION=48455]ninconanco[/MENTION]: zurigo è stato il mio IM d esordio: tanti bei ricordi e un tifo indiavolato.</p><p></p><p>due unici ricordi 'negativi': quando l ho fatto io nel 2013 c era caronte al top della forma, maratona con 33/34° e pure in bici non c era molto fresco. Muta proibita.</p><p></p><p>come da mia abitudine ho sottovalutato le salite che a un ciclista degno di questo nome paiono poca cosa ma che io ho patito notevolmente. </p><p></p><p>E per fortuna che ora la partenza nuoto è scaglionata...nel 2013 tutti insieme, che rissa !!!!</p><p></p><p>In bocca al lupo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="N3bbia, post: 5998081, member: 48129"] giusto per capire anche se io percorro altre strade. ma subito pronti e via 4h run a settimana e subito un lungo run al sabato di 22/24 km (ipotizzo un ritmo a caso ma direi che ci sta) con un ora run anche il giorno prima? per essere il periodo generale a 10 mesi dalla gara non è un po' carico ? Sarà che io in corsa devo esser conservativo e parto prevenuto. [MENTION=48455]ninconanco[/MENTION]: zurigo è stato il mio IM d esordio: tanti bei ricordi e un tifo indiavolato. due unici ricordi 'negativi': quando l ho fatto io nel 2013 c era caronte al top della forma, maratona con 33/34° e pure in bici non c era molto fresco. Muta proibita. come da mia abitudine ho sottovalutato le salite che a un ciclista degno di questo nome paiono poca cosa ma che io ho patito notevolmente. E per fortuna che ora la partenza nuoto è scaglionata...nel 2013 tutti insieme, che rissa !!!! In bocca al lupo [/QUOTE]
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