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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 500200" data-attributes="member: 2350">Premesso che il presupposto è l'allenamento, anche mirato (le triple di Camoscio sono l'ideale), il concetto di base è che l'organismo si abitua agli sforzi continui. L'altra cosa che fa la differenza è che in una corsa a tappe (come il Giro di Sardegna) dopo la corsa mangi e poi il pomeriggio non hai praticamente lo stress di tutti i giorni (lavoro, famiglia, beghe quotidiane ecc...): questo aiuta il recupero. Un altro elemento fondamentale è l'adrenalina che produci quando sei in un contesto agonistico e che fa sentire meno la fatica. Tieni presente che il giorno dopo l'ultima tappa, sapendo che non c'era da correre, la mattina mi svegliai distrutto a causa del rilascio della tensione che mi aveva portato a percepire tutta assieme la stanchezza. Un giorno di riposo e il giorno dopo ti senti già molto meglio!!</blockquote>

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