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incremento velocità media dai 25 ai 30 km/h
Testo
<blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 5091284" data-attributes="member: 3881"><p>Ci sono già diverse discussioni in merito, ma non esiste la media giusta, a meno che uno non faccia gare, in quel caso una determinata media ti fa capire in che zona della classifica puoi arrivare. Ognuno di noi ha la media che gli spetta in base all'allenamento, alla qualità dell'allenamento, alle persone che frequenta (intese come gruppo di uscita), alle distanze, all'altimetria delle distanze, all'esperienza, alla capacità di soffrire e... non me ne vengono in mente altre.</p><p>La media può essere un obiettivo, ma è fine a se stessa, ma c'è chi ti dirà che conta solo il numero sulla schiena, ma se non metterai mai il numero un'idea di come vai te lo dice quante persone superi nel corso delle tue uscite: se sono più le persone che superi che quelle da cui vieni superato vuol dire che hai una buona media.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Shinkansen, post: 5091284, member: 3881"] Ci sono già diverse discussioni in merito, ma non esiste la media giusta, a meno che uno non faccia gare, in quel caso una determinata media ti fa capire in che zona della classifica puoi arrivare. Ognuno di noi ha la media che gli spetta in base all'allenamento, alla qualità dell'allenamento, alle persone che frequenta (intese come gruppo di uscita), alle distanze, all'altimetria delle distanze, all'esperienza, alla capacità di soffrire e... non me ne vengono in mente altre. La media può essere un obiettivo, ma è fine a se stessa, ma c'è chi ti dirà che conta solo il numero sulla schiena, ma se non metterai mai il numero un'idea di come vai te lo dice quante persone superi nel corso delle tue uscite: se sono più le persone che superi che quelle da cui vieni superato vuol dire che hai una buona media. [/QUOTE]
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