Info Test di Soglia

[spennacchiotto]

Sapete indicarmi un centro dove posso fare questo test in toscana?

Prodotti bici scontati

 

[spennacchiotto]

Nessuno che sa darmi una dritta?

 

[alby1968]

centro medicina dello sport Campi bisenzio

 

[spennacchiotto]

Alby1968, ma ti fanno proprio il test pedalando oppure facendo i classici scalini?

 

[kambo85]

Interessante. Quanto devi rimanere alla fc Max per capire che è veramente la max? è meglio falrlo in salita o in pianura?

 

[ste85]

Ma così puoi trovare solo la FC max o anche la soglia?

 

[kambo85]

Trovi solo la Fc max

 

[ste85]

Ma per trovare la Fc max non basterebbe fare una sparata a tutta senza troppi casini?
O meglio: una serie e poi mediare i valori?

 

[brizzo85]

Ma per trovare la Fc max non basterebbe fare una sparata a tutta senza troppi casini?
O meglio: una serie e poi mediare i valori?

se hai uno "storico" di tutte le tue uscite fai presto a capire qual'è la tua fc max, io ad esempio so che quest'anno al massimo sono andato a 193 senza nessun test