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Testo: <blockquote data-quote="allen03" data-source="post: 4967081" data-attributes="member: 69963">ciao a tuttivorrei una vostra opinione...non datemi giudizi  per sentito dire ma solo se conoscete l'argomento per favore...vado in bici da pochi mesi...ho 42 e fisicamente sono in forma ...ma non ho fiato ne gambe per fare i km...appena faccio una salita vado in affanno...ho tempo solo per un uscita a settimana e allora ho deciso di prendere una spinbike...la domanda e' questa....fare 45 min tutti i giorni o quasi a 135 bmp serve a qualcosa o sto perdendo tempo???non posso fare uscite infrasettimanali..quindi mi devo allenare con la spinbike....grazie mille delle risposte....il mio obiettivo e' poter fare almeno 70 km con salite anche un po' ripide perche con questo stato di forma non mi diverto molto...grz mille ancora e scusate se l 'ho fatta lunga....</blockquote>

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