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Testo: <blockquote data-quote="mbuffon" data-source="post: 944039" data-attributes="member: 5496">Ottime indicazioni Fulgur, se seguo qualche tabella è solo perchè; mentre per il ciclismo ormai è istintivo il gesto di pedalare, ed ormai il mio fisico và dà sè, per così dire, è diverso nel running per me nuovo e fino a pochi giorni fà anche lontano dal mio modo di vedere lo sport.A mio modo  è molto più difficile percorrere 5km di corsa che 30 in bici.Mi spiego meglio:a parità di difficoltà, quindi terreno pianeggiante, con la bdc si hanno molti tratti dove di pedalare non cè nè bisogno, mentre a piedi il movimento non può mai iterrompersi<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />.Forse non sono stato molto chiaro, comunque il running richiede, ripeto a parità di livello, uno sforzo maggiore, anche perchè è molto meno distraente.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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