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Testo
<blockquote data-quote="paolopanz" data-source="post: 6064705" data-attributes="member: 38510"><p>ciao a tutti</p><p>approfitto della discussione per chiedere una informazione, sperando utile anche all'autore del 3D :</p><p></p><p>Per cominciare a fare qualche gara su distanze minime e con l'attuale obbiettivo di arrivare alla fine (senza puntare al tempo, al momento), come pianificate gli allenamenti durante la settimana ?</p><p>Mi piacerebbe avere qualche suggerimento da chi ormai ha consolidato anche solo un mimino di esperienza sulle sessioni di allenamento, sebbene sia conscio del fatto che sono estremamente personali e basate sul proprio tempo a disposizione.</p><p></p><p>giusto per dare qualche spunto in più , segnalo che pratico separatamente tutti e tre gli sport con risultati estremamente modesti, 3 volte corsa, 1 bici e 1 nuoto alla settimana, senza un piano di allenamento ben preciso.</p><p></p><p>grazie mille</p><p>Paolo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="paolopanz, post: 6064705, member: 38510"] ciao a tutti approfitto della discussione per chiedere una informazione, sperando utile anche all'autore del 3D : Per cominciare a fare qualche gara su distanze minime e con l'attuale obbiettivo di arrivare alla fine (senza puntare al tempo, al momento), come pianificate gli allenamenti durante la settimana ? Mi piacerebbe avere qualche suggerimento da chi ormai ha consolidato anche solo un mimino di esperienza sulle sessioni di allenamento, sebbene sia conscio del fatto che sono estremamente personali e basate sul proprio tempo a disposizione. giusto per dare qualche spunto in più , segnalo che pratico separatamente tutti e tre gli sport con risultati estremamente modesti, 3 volte corsa, 1 bici e 1 nuoto alla settimana, senza un piano di allenamento ben preciso. grazie mille Paolo [/QUOTE]
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